ベースラインの後方、シングルスのコートのフォア側のコーナーに立ちます。そして、身体を横向きにして構え、同じスイングでトスしてもらったボールを打って下さい。
　この時、ボールの打点を少しずつ順次変えていくと、打点が前ならクロス、打点が後ろならダウンザラインに同じスイングで打ち分けることができることがおわかりいただけることでしょう。
　この打点とコースの関係が体得できたら、図１のようにセンターマークとサイドラインの中間点と、ネットの真ん中にあるストラップを結ぶ線、そしてサイドラインに平行な線を引き、クロスの場合は１の場所に、ダウンザラインの場合には２の場所に入れる練習をしましょう。
　センターマークのところに立ち、友人またはコーチに一定のボールを出してもらい、そのボールを奇数番目はクロスの１に、偶数番目はダウンザラインの２に入れるように打ち分けて下さい。連続して20球成功するようになれば合格です。

打点を前にするとクロスに打てることを実感しよう

ベースラインの後方、シングルスのコートのフォア側のコーナーに立ちます。そして、身 体を横向きにして構え、同じスイングでトスしてもらったボールを打って下さい。この時 、打点を前にするとクロスに打てることを実感することができます

打点を後ろにするとダウンザラインに打てることを実感しよう

今度は打点を後ろにしてトスをしてもらって打って下さい。ダウンザラインに同じスイン グで打ち分けることができることがおわかりいただけることでしょう。これを何度も繰り 返して打ち分けを実感できたら、左上の図１に示すようにコートで打ち分けを行ないます

できたら次のステップへ！（図１）

センターマークとサイドラインの中間点と、ネットの真ん中にあるストラップを結ぶ線、 そしてサイドラインに平行な線を引き、ボールを奇数番目はクロスの１に、偶数番目はダ ウンザラインの２に打ち分けて下さい

いよいよ最終ステップへ！（図２）

ロブはバックコートを横に二分した３の範囲に入るように打ち、クロスは１の場所へ、ダ ウンザラインは２の場所へと打ち分けるのです。バウンドする瞬間に各コースに指示して もらい、各コースへ打ち分けて下さい