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山口さんのようなベタ足のフットワークに慣れた人に、ツマ先立ちを指示しても、意識している間だけで、試合になると元に戻ってしまいます。 |
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![]() まず、ネットとサービスラインの中間、すなわちネットプレーの基本位置に立ちます。 次に、友人かコーチに、ポイントAの位置からアンダーハンドでボールをトスしてもらい ます。このボールを一度ラケットの面上でバウンドさせた後、そのボールをボレーして、 友人かコーチの胸元に返球し、両手でキャッチしてもらって下さい。 来たボールをラケットの面上でバウンドさせるには、山口さんのようなオープンスタン スでは難しく、ステップインしたクローズドスタンスになることが大切であることが、す ぐわかるでしょう。 そして、バウンドしたボールをボレーして相手の胸元まで送るには、ラケットを前方に フォワードスイングする必要があり、同じラケット面のまま、ヒザの送り方で距離を調節 するのが容易だということもわかると思います。 山口さんは左利きなので、ポイントAの位置で10球(フォアハンドボレー)、ポイント Bの位置で10球(バックハンドボレー)が続けられたら、今度は相手にベースライン上か らストロークしてもらい、ポイントCの位置で10球(フォアハンドボレー)、ポイントD の位置で10球(バックハンドボレー)、ラリーが続けられるようになるまで行なって下さ い。 これができる頃には、ステップインとラケットの構えがきっちりできるようになってい るはずです。 |
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ラケットを前方に振り抜 相手のトスボールを一度ラケット面で受け止め、バウンドさせて返球するには2つの点に 注意します。ラケットを前方に振り抜くこととヒザの送り方で距離を調節することです |