トスボールをキャッチ・アンド・ボレーする
		まず、矯正法２と同じところに立ち、通常のボレーの構えをして待機して下さい。同様にトスしてもらったボールを、写真のようにフォアでキャッチして、バックで返球するキャッチ・アンド・ボレーを行ないましょう。 　以前の厚いウエスタングリップに戻ると、ボールのキャッチがうまく行かず、握りかえていたのでは、バックのボレーに間に合わないはずです。 　連続して２０回成功するまで練習して、コンチネンタルグリップを固めて下さい。

　

３ヶ所にボレーを打つ練習をする
	いよいよ実際のボレーを打って仕上げの練習を行ないましょう。 　友人またはコーチに、反対側のベースラインから、フォア側にストロークでボールを出してもらい、その１球目はＡを狙ってアングルボレーを、２球目はＢを狙って深いボレーを、３球目はＣを狙ってドロップボレーをして下さい。 　ラケットが立っていないと、ＡやＢへのボレーは難しいので、この３つの打ち分けができれば、コンチネンタルグリップが身についた証拠になります。３球セットで行ない、ご自分で納得いくまで練習して下さい。これができれば、軟式ボレーは完全に解消したと言えます。
友人またはコーチに反対側のベースラインから、フォア側にストロークを打ってもらい、その１球目はＡを狙ってアングルボレーを、２球目はＢを狙って深いボレーを、３球目はＣを狙ってドロップボレーをして下さい

　
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