| 左手でラケットを支えることでリズムと安定性が生まれる | |
プロは必ず利き腕でない方の手でラケットを支えていることがわかる |
左手でラケットを支えてレディポジションを取れば、右手を休めることができ、また、バックスイングも左手でできるだけでなく、このレディポジションを取ることにより、リズムが生まれてくるのです。 さらに、ショットの出発が練習の時と同じ姿勢から始まるので、ショットも安定するのは当然です。 反対に、レディポジションが取れないと、身体の向きやリズムが毎回異なることになり、使いっ放しの右手の筋肉が疲労してくることと相まって、どうしてもミスが多くなってしまう、というわけです。写真１からスイングを始めるのと写真２からスイングを始める違いを想像していただければ、私の言っていることが理解していただけると思います。次の試合では、ぜひ”左手を使う”ことを忘れないで下さい。それだけで、バックハンドのコースが良くなり、ミスも減ってくることと思います。さらに、確実なクセとして身体になじませるためのドリルを差し上げます。 |
 １対２で方向を決めてラリーを行う |
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杣田さん１人に対して、２人反対側のコートに入ってもらって、ベースラインでのラリーを行いましょう。 |
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 １対２でベースラインでのラリーを行いましょう。２人がダウンザラインに、杣田さんはクロスに打って、ラリーが５０回続くまで行ないます。ただし、杣田さんは、ショットを打った後にラケットから右手を離し（左手はラケットのネック部を支える）、右手で脚を軽く叩いてから、次のショットを打って下さい |
