壁打ちでスイングの角度とスピンの理想を探す |
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| ボードまたは壁打ちができるところを見つけて下さい。 そして、自分でトスしたボールをバックのアンダースピンで打ち、跳ね返ったボールが落下する地点を観察して下さい。いつも打つ力で、スイングの角度を色々変えて、どれくらいの角度で打った時が、満足するスピンで一番遠くまで跳ね返るかを実験して下さい。そして、その時のスイングをかためるまで練習しましょう。 |
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ラケットでフィニッシュの高さを確認する |
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今度は、サービスラインとベースラインの中間の位置に立ち、矯正法１のように自分でトスしたボールを、矯正法１でマスターしたスイングで打ち、フィニッシュの位置の頭の高さが、頭ひとつか、その半分くらい下げるように、ヒザを折って打ち終わって下さい。仲間にフィニッシュでの高さをラケットでかざしてもらって、高さを確認しながら打って下さい。そして、ボールをバウンドさせた時に、「バウンド」と大声を出し、グリップをしっかり握るタイミングを取って欲しいのです。この習慣をつけるのに、強く握ると音を発する、器具を使うと有効です。これで実験すると、ボールがラケットに当たる前から強く握っている人が意外に多く、この音によって容易に矯正できた経験があります。
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フォアとバックで交互に目標の場所に打つ
